ExploreYOU.nl

Module 2. Koester je werkdruk en stress!

Deze module bestaat uit 4 video's met 4 verschillende onderwerpen. Bij elke video hoort een document met opdrachten om het geleerde uit de video concreet te maken. Veel succes en plezier!

Koester wat je gevoel van werkdruk en stress te vertellen heeft want het geeft je informatie of het wel of niet goed met je gaat, dus luister er naar en onderneem actie als dat nodig is.

Stress doet ook goed. Het geeft je vaak net de kracht om buiten je comfort zone te gaan en je beste prestatie te leveren. Alléen als je je daarna niet voldoende ontspant gaat de stress tegen je werken. Wees je daarvan bewust.

Je hebt beslist veel gebieden waarover je je aandacht moet verdelen. Als je hier geen balans in houdt zal de druk in jezelf toenemen.

Samenwerking bloeit als je de verwachtingen managed. Dit vraagt om helderheid bij de start.